چاقی دور کمر

چاقی دور کمر و راه درمان آن

چاقی ۲ نوع است؛ ۱ – چاقی عمومی که از طریق محاسبه شاخص توده بدنی مشخص می شود ۲ – چاقی شکمی (چاقی دور کمر ) که در ایران به وسیله اندازه گیری دور کمر مشخص می شود.

 

طبق تحقیقات دور کمر کمتر از ۹۰ طبیعی و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ نشان دهنده چاقی شکمی است و نیاز به درمان دارد. اگر دور کمر بالاتر از ۹۵ سانتی متر باشد فرد به چاقی شکمی حاد مبتلا است و حتما نیازمند درمان های پزشکی است.

متخصص تغذیه در این باره می گوید: مشکل چاقی دور کمر شاید در کشورهای شرقی که حجم غذاها بسیار بالا است و افراد در هر وعده غذایی غذای سنگین و پرحجم مصرف می کنند بیشتر باشد. به تدریج افراد یاد می گیرند برای پر کردن آن حجم بیشتر و بیشتر بخورند و معده شان در واکنش به این پرخوری افزایش حجم پیدا خواهد کرد.

(بیشتر…)

Share Button

چای سبز لاغری

چای سبز لاغری

از بین بردن چربی های شکم یکی از مشکل ترین بخش های کاهش وزن است.تناسب اندام و داشتن شکمی تخت و کمری باریک جذابیت فرد را دو چندان می کند، چای سبز لاغری می تواند شما را در رسیدن به هدفتان یاری کند.
چای سبز چایی است که از برگهای سبزی که تنها در آسیا می رویند تهیه می شود و چین بیشترین تولید و تا حدودی مصرف این نوع چای در دنیا را دارد. (بیشتر…)

Share Button