ورزش لاغری

ورزش لاغری و اشتباهات رایج

متاسفانه، وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، خانم‌های بسیاری تصور می‌کنند برای کم کردن وزن باید مقدار زیادی ورزش لاغری کاردیو (هوازی) انجام دهند.

باورهای نادرست خانم ها درمورد تمرینات لاغری و ورزش که چاقشان می کند

باید طرزفکرتان نسبت به ورزش لاغری را تغییر دهید. این باورهای اشتباه متداول در میان خانم ها از رسیدن شما به اهدافتان جلوگیری می کند.

(بیشتر…)

Share Button